Dans quel ordre appliquer ses soins de la peau ?

Une routine quotidienne de soins de la peau est essentielle pour maintenir une peau saine et hydratée. Cependant, pour tirer le meilleur parti de votre routine, il convient de savoir comment et quand appliquer chaque produit. Découvrez quelles sont les étapes à suivre pour une routine du matin et soir pour garder une peau saine et hydratée.

Aperçu

La première étape pour créer une routine de soin de la peau consiste à trouver les produits adaptés à votre type de peau. La deuxième étape consiste à apprendre comment et quand appliquer ces produits. Les produits de soin de la peau se déclinent en de nombreuses formules et textures, qui peuvent influencer l'ordre d'application. Appliquer vos produits de manière incorrecte peut avoir un impact sur leur efficacité, voire causer des effets indésirables tels qu'une irritation de la peau ou une sécheresse. Voici ci-dessous l'ordre correct des étapes de votre routine de soin de la peau.

Les étape clés pour une routine efficace

• Votre routine de soin de la peau peut être aussi simple ou élaborée, c’est comme vous le souhaitez. Cependant, il est important d'appliquer vos produits dans le bon ordre, conformément à l'étiquette du produit.
• Les routines de soin de la peau sont généralement effectuées deux fois par jour (une fois le matin et une fois le soir).
• Les produits de votre routine devraient être adaptés à vos problématiques cutanées, à votre mode de vie et à vos objectifs généraux en matière de soin de la peau.
• Une routine de soin de la peau se concentre sur trois étapes essentielles, qui sont appliquées dans l'ordre suivant : nettoyant, hydratant et écran solaire.
• La petite astuce est d'appliquer les produits de la formule la plus légère à la formule la plus épaisse.

L'ordre d’application des produits est-il si important ?

L'ordre dans lequel vous appliquez vos produits de soin de la peau est essentiel pour obtenir le meilleur résultat de votre routine. En effet, lorsqu'ils sont appliqués dans le mauvais ordre, vos produits pourraient ne pas être aussi efficaces. Cela peut aussi entraîner de la frustration et, surtout, du temps et de l'argent gaspillés. Par conséquent, il est important de lire attentivement l'étiquette du produit et d'appliquer vos produits conformément aux instructions. En cas de doute, consultez un dermatologue certifié pour obtenir des conseils personnalisés sur la meilleure routine de soin de la peau adaptée à vos besoins.

Quelles sont les étapes les plus importantes d'une routine de soins de la peau ?

Le choix de produits de soins de la peau est si varié qu'il peut être difficile de déterminer quels sont les produits indispensables à votre routine. Pour simplifier les choses, l'American Academy of Dermatology (AAD) recommande d'adopter une approche "less is more" en se concentrant sur les trois principes de base des soins de la peau énumérés ci-dessous.(1)

1. Nettoyant : Un nettoyant pour le visage doux et non desséchant aide à éliminer les impuretés de la surface de la peau, rafraîchissant votre peau sans perturber sa barrière protectrice. Cette étape essentielle peut nettoyer votre peau en profondeur et la préparer aux autres produits de votre routine.

2 .Hydratation : Tous les types de peau ont besoin d'hydratation pour maintenir une peau confortable. Les hydratants aident à sceller l'humidité et à fournir l'hydratation dont la peau a tant besoin. Recherchez des formules sans parfum, adaptées à votre type de peau et étiquetées "non comédogènes" (c'est-à-dire qui n'obstruent pas vos pores). Nous recommandons également de choisir des crèmes hydratantes qui contiennent des céramides et sont formulées pour aider à maintenir et à restaurer la barrière protectrice de la peau.

3. Protection solaire : Aucune routine de soins de la peau n'est complète sans protection solaire. La Food & Drug Administration (FDA) des États-Unis recommande l'utilisation quotidienne d'un écran solaire, en plus d'autres mesures de protection (comme le port de vêtements protecteurs et la recherche d'ombre pendant les heures de pointe).2 Votre écran solaire (ou votre crème hydratante avec SPF) doit comprendre un SPF30 à large spectre ou plus pour aider à protéger votre peau contre les rayons UV nocifs du soleil.

Conseil: Outre ces trois produits de base, il existe de nombreux produits optionnels que vous pouvez envisager d'ajouter à votre routine, en fonction de vos préférences personnelles - notamment la Crème Réparatrice Contour Yeux et le Sérum Hydratant Acide Hyaluronique de CeraVe.

Comment appliquer les produits de soins de la peau ?

Chaque routine de soins de la peau est unique et peut varier d'une personne à l'autre. Le nombre de produits que vous choisissez d'inclure dans votre routine quotidienne dépend de vos préférences personnelles, de votre type de peau et de vos objectifs. En général, les produits de soins de la peau doivent être appliqués en commençant par les formules les plus légères et les plus fines et en terminant par les formules les plus lourdes et les plus épaisses.

Mais avant de commencer à appliquer vos produits, il est important de lire attentivement les étiquettes des produits pour connaître les considérations spécifiques à chacun d'entre eux. L'emballage du produit doit contenir des instructions d'application détaillées et expliquer comment utiliser chaque produit dans votre routine.

Vous trouverez ci-dessous une description de chaque étape et de la place qu'elle doit occuper dans votre routine de soins de jour et de nuit. Pour les produits qui ne s'appliquent pas à votre routine, passez à l'étape suivante.

Les étapes pour une routine de jour :

Les routines de soins de jour se concentrent généralement sur l'apport d'ingrédients bénéfiques tout en protégeant la peau des agressions extérieures telles que les rayons nocifs du soleil. Vous trouverez ci-dessous sept étapes du matin, dans l'ordre d'application, de la première à la dernière.

1. Nettoyant

L'utilisation d'un nettoyant doit être la première étape de la routine de jour (ou toute routine de soins de la peau, d'ailleurs). Nous vous recommandons de vous laver le visage avec une formule douce, sans parfum, développée avec des dermatologues, comme le nettoyant hydratant pour le visage de CeraVe. Ce nettoyant non-irritant est une excellente option pour aider à nettoyer et à rafraîchir votre peau chaque matin.

2. Lotion tonique

Les lotions toniques pour le visage peuvent être utilisées comme une étape facultative après le nettoyage pour aider à éliminer les résidus restants. Nous recommandons de rechercher des toniques au pH équilibré, hydratants et sans alcool.

3. Crème pour les yeux

Les crèmes pour les yeux sont conçues pour le contour délicat des yeux. Ces produits peuvent être utilisés après le nettoyage (et la tonification) pour aider à garder votre zone sous les yeux hydratée et nourrie. Certaines crèmes pour les yeux, comme la Crème Réparatrice Contour Yeux de CeraVe, peuvent également aider à minimiser l'apparence des cernes, des poches et des yeux fatigués.

4. Sérums ou traitements

Les traitements ou soins ciblés doivent être appliqués ensuite ; il s'agit notamment des sérums pour le visage tel que le Sérum Hydratant à l'Acide Hyaluronique ou des gels de traitement de l'acné. tue l'hydratation, aide à restaurer la barrière cutanée et favorise une peau plus lisse et plus douce.

5. Hydratant

Comme nous l'avons mentionné plus haut, l'hydratation de la peau est une étape essentielle pour tous les types de peau. Nous recommandons d'appliquer un hydratant formulé pour votre type de peau après le sérum ou traitement soin ciblé. Les hydratants pour le visage et le corps de CeraVe contenant trois céramides essentiels sont conçus pour hydrater votre peau, fixer l'humidité et aider à maintenir la barrière protectrice de votre peau. CeraVe propose également des formules hydratantes ciblées qui peuvent aider à lisser les peaux rugueuses et bosselées, apaiser les démangeaisons et aider à répondre à d'autres préoccupations cutanées que vous pouvez avoir. Pour aider à hydrater en profondeur la peau sèche de votre corps, nous vous recommandons d'inclure la crème hydratante CeraVe ou la lotion hydratante quotidienne dans votre routine quotidienne.

6. Protection solaire

La crème solaire est la dernière étape essentielle de toute routine de soins de la peau en journée. Selon la FDA, vous devez appliquer un écran solaire à large spectre tous les jours et renouveler l'application au moins toutes les deux heures tout au long de la journée. La FDA recommande également l'utilisation d'un écran solaire résistant à l'eau en cas de baignade, de transpiration ou de séjour prolongé à l'extérieur, en plus des autres mesures de protection solaire.

7. Maquillage

Le maquillage doit être appliqué une fois la routine de soins de la peau terminée. Assurez-vous que votre peau est sèche et que tous les produits ont été entièrement absorbés avant de commencer votre routine de maquillage.

Les étapes pour une routine le soir :

Une routine de soins le soir peut aider votre peau à se réparer et à se restaurer sans les nombreux facteurs de stress environnementaux présents tout au long de la journée. C'est pourquoi les soins de nuit sont généralement axés sur des produits apaisants, hydratants et réparateurs. Voici les étapes à suivre pour élaborer un programme de soins de la peau pour le soir, afin d'obtenir une peau d'apparence saine.

1. Démaquillage

Si vous portez du maquillage, il peut être utile d'utiliser un démaquillant comme première étape de votre routine nocturne. Plusieurs options s'offrent à vous pour cette étape, les formules liquides, comme l'eau micellaire hydratante de CeraVe.

Le maquillage doit être appliqué une fois votre routine de soins terminée. Assurez-vous que votre peau est sèche et que tous les produits ont été entièrement absorbés avant de commencer votre routine de maquillage.

2. Nettoyant

Après une longue journée, il est essentiel d'éliminer la saleté, le sébum et la pollution qui se sont accumulés à la surface de la peau. Sans un nettoyage adéquat, ces saletés peuvent s'accumuler et obstruer les pores, ce qui peut entraîner des poussées d'acné. Vous pouvez utiliser le même nettoyant pour votre routine du matin et du soir, ou essayer quelque chose de différent. Par exemple, si votre peau est rugueuse, vous pouvez utiliser le Gel Nettoyant Anti-Rugosités de CeraVe. Ce nettoyant pour le visage contient de l'acide salicylique et offre une exfoliation douce et non irritante pour aider à adoucir et à lisser la peau sans perturber sa barrière protectrice.

Conseil : Les personnes qui se maquillent et celles qui ont une peau mixte à grasse peuvent choisir d'inclure un double nettoyage dans leur routine. Le double nettoyage est une tendance en matière de soins de la peau qui consiste à se laver le visage deux fois de suite, d'abord avec un nettoyant à base d'huile, puis avec un nettoyant à base d'eau. Cette technique de nettoyage permet d'éliminer en profondeur les résidus hydrosolubles (comme la sueur et la saleté) et les impuretés à base d'huile (comme le maquillage résistant à l'eau) de la surface de la peau.

3. Lotion Tonique

Comme le matin, vous pouvez tonifier votre peau après l'avoir nettoyée. Lorsque vous choisissez un tonique, nous vous recommandons d'opter pour des toniques doux, sans alcool, conçus pour rafraîchir votre peau sans la dénuder.

4. Crème pour les yeux

Des études montrent que la peau du contour des yeux est la plus fine de tout le corps, ce qui la rend sujette aux cernes et aux signes visibles de vieillissement.3 L'utilisation d'une crème pour les yeux le soir peut aider à apporter à cette zone délicate le soin dont elle a besoin.

5. Sérums ou traitements

Appliquez ensuite les sérums ou traitements de nuit, y compris les traitements topiques prescrits par votre dermatologue. Pour cette étape, vous pouvez utiliser un sérum hydratant pour le visage, tel que le Sérum Hydratant Acide Hyaluronique de CeraVe. Si les signes visibles du vieillissement font partie de vos préoccupations cutanées, il peut être bénéfique d'utiliser un sérum au rétinol le soir. Le rétinol est un dérivé de la vitamine A qui favorise l'élimination des cellules mortes de la peau. Nous recommandons des options telles que le Sérum Rétinol Anti-Marques de CeraVe, qui offre divers avantages anti-âge à votre peau. Utilisé régulièrement, ce sérum peut améliorer l'apparence des rides, des ridules, de la texture de la peau et de son éclat.

6. Crème de nuit

La dernière étape essentielle d'une routine de soins nocturnes est la crème hydratante. Cette étape est particulièrement importante la nuit, lorsque la peau perd naturellement plus d'humidité. Pour choisir la crème de nuit idéale, optez pour une formule non comédogène, riche mais légère, comme la Crème Hydratante Visage de CeraVe. Cette crème contient des ingrédients tels que des céramides, du niacinamide et notre technologie MVE pour offrir une hydratation continue tout au long de la nuit.

Lorsqu'il s'agit de votre routine de soins de la peau, votre dermatologue peut vous recommander des traitements spécifiques dans le cadre d'un plan de traitement personnalisé pour divers problèmes de peau. Il est donc important de toujours suivre les conseils de votre dermatologue et de le consulter avant de commencer un nouveau régime.

References

1.“Skin Care Tips Dermatologists Use.” American Academy of Dermatology Association, 2023.

2.“Tips to Stay Safe in the Sun: From Sunscreen to Sunglasses.” U.S. Food And Drug Administration, Aug. 2022.

3.Cochran ML, Lopez MJ, Czyz CN. “Anatomy, Head and Neck: Eyelid.” [Updated 2022 Aug 8]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan.