Peau rugueuse et granuleuse : quelles sont les causes ? Comment s’en débarrasser ?

Pourquoi ma peau est-elle rugueuse ?

Une peau rugueuse au toucher, en particulier sur les mains et les pieds, est souvent due à une sécheresse cutanée intense et à l'accumulation de cellules mortes. La peau se renouvelle naturellement, toutefois ce processus peut ralentir avec l'âge5. Certaines pathologies cutanées peuvent également accélérer l'accumulation de cellules mortes et entraîner une peau rugueuse et granuleuse. Dans la plupart des cas, l'utilisation quotidienne d'une lotion spécifiquement formulée pour ce type de symptômes peut aider à retrouver une peau lisse et douce.

Quelles sont les causes d’une peau rugueuse selon les parties du corps ?

Le visage : si un soin hydratant visage ne permet pas d'améliorer des plaques de sécheresses et de rugosités, par exemple autour du nez et des sourcils, ainsi qu'à la racine des cheveux, aux oreilles et au cou, c'est peut-être à cause d'une pathologie cutanée. Une peau rugueuse et irritée, avec des squames épaisses, peuvent s’avérer être des symptômes psoriasis², tandis qu'une peau rouge et rugueuse sur les joues peut être un eczéma².

Les mains : les mains rugueuses sont généralement la conséquence d’une sécheresse intense de la peau. Les mains sont particulièrement sujettes à de la sécheresse car elles possèdent moins de glandes sébacées5 et sont exposées à divers facteurs environnementaux. Le lavage fréquent des mains, le contact avec des produits chimiques et les conditions climatiques extrêmes sont des facteurs qui peuvent être à l’origine de rugosités de la peau.7

Les pieds : tout comme les mains, les pieds ont un nombre limité de glandes sébacées, ce qui signifie que cette peau peut devenir épaisse et sèche.4 Il est possible d’identifier des callosités au niveau des pieds en raison de la friction causée par le port de chaussures, mais également des fissures au niveau des talons qui résultent du fait que les pieds supportent tout le poids du corps.

Les bras : la peau rugueuse sur les bras peut provenir de plusieurs facteurs, notamment d’une sécheresse cutanée intense4, d’un eczéma3, d’un psoriasis², d’une kératose pilaire8 et d’une exposition excessive au soleil.9

Les coudes : il est fréquent que la peau des coudes soit rugueuse et granuleuse en raison d’une sécheresse cutanée intense. Toutefois, des rougeurs couvertes de plaques blanches rugueuses sur la peau des coudes peuvent être un symptôme de psoriasis10, alors que des plaques rouges rugueuses sur la peau à l'intérieur des coudes peuvent être un symptôme d’eczéma.3

Le cou : fréquemment observée chez les hommes qui se rasent régulièrement, la peau rugueuse du cou peut être due à une folliculite11, au feu du rasoir ou à des poils incarnés.

Les plaques tenaces de rugosités qui ne répondent pas aux soins hydratants et à l'exfoliation douce peuvent être dues à une pathologie appelée ichtyose, qui empêche les cellules mortes de se détacher et provoque une accumulation ressemblant à des écailles de poisson 12. Si les soins en vente libre ne permettent pas d'améliorer l'aspect et la sensation d’une peau rugueuse et irrégulière, il est préférable de consulter un dermatologue qui pourra vous recommander des traitements supplémentaires.

La couleur de la peau rugueuse peut être un indicateur de sa cause

Voici les facteurs les plus courants qui entraînent une décoloration :

 

  • Rouge: des plaques rouges et rugueuses sur la peau à l'intérieur du coude, à l'arrière des genoux ou sur d'autres parties du corps peuvent être un symptôme d'eczéma.3 Une peau rugueuse et bosselée à l'arrière des bras ou des cuisses est souvent une kératose pilaire.
  • Blanc: la peau blanche et rugueuse des genoux et des coudes est généralement causée par une sécheresse cutanée intense. Lorsqu'elle apparaît sur les coudes, les genoux, le visage ou ailleurs, une peau rouge couverte de squames blanches peut s’avérer être du psoriasis.2
  • Marron: une tache sombre et rugueuse sur la peau du visage, des bras ou des jambes peut être une kératose actinique, en raison d’une exposition au soleil excessive.14
  • Toute zone inhabituelle de peau rugueuse qui ne réagit pas à l'hydratation doit être examinée par un dermatologue qui peut en diagnostiquer la cause et recommander un traitement approprié.

 

Comment se débarrasser d'une peau sèche et rugueuse ?

Des produits de soins de la peau qui hydratent et exfolient en douceur peuvent être un moyen efficace pour parvenir à lisser et à adoucir la peau rugueuse et granuleuse associée une sécheresse cutanée intense. L'acide hyaluronique est un ingrédient hydratant efficace car il retient l’eau dans la peau et la maintient hydratée.15 De plus, les lotions et les crèmes contenant des céramides aident à restaurer la barrière cutanée.16 L'acide salicylique et l'acide lactique exfolient la peau et favorisent l’élimination des cellules mortes, ce qui contribue à améliorer la texture d’une peau rugueuse et granuleuse.17 18 Enfin les soins formulés avec un ingrédient apaisant comme du niacinamide peuvent aider à garder une peau douce et apaisée.19

Si les produits de soin exfoliants et hydratants n'aident pas à améliorer l'apparence d'une peau sèche, rugueuse et bosselée, ou si vous pensez que votre peau rugueuse peut être le symptôme d'une autre pathologie cutanée, il est préférable de demander l'aide d'un dermatologue qui pourra diagnostiquer la cause et suggérer des options de traitements supplémentaires.