L'essentiel à retenir sur comment apaiser un coup de soleil
- Les UVB et UVA n'ont pas les mêmes effets : les premiers provoquent des brûlures visibles, les seconds des dommages plus profonds et durables.
- Refroidir la peau est la priorité absolue : douche fraîche, compresse froide, 10 minutes maximum pour ne pas assécher davantage la peau.
- L'hydratation est double : topique (aloe vera, lotion aux céramides appliquée sur peau humide) et interne (eau, aliments riches en eau).
- Certains coups de soleil nécessitent un médecin : cloques, douleur intense ou mauvaise cicatrisation sont des signaux à ne pas ignorer.
- La guérison appelle la prévention : vêtements doux, évitement du soleil et adoption d'un SPF 30 minimum au quotidien dès la peau rétablie.
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